KATEGÓRIÁK

Balett szép és fogyás. Új őrület a fogyni vágyóknak a balett-aerobic - Sikeradó

Tartalom

    Fogyás tánccal? Még szép!

    balett szép és fogyás fogyás társai

    A tánc egy olyan mozgásforma, amelynek segítségével szórakozva szabadulhatunk meg fölös kilóinktól, ráadásul gyönyörűen formálja testünket, miközben rengeteg kalóriát éget szervezetünk. A tánc egyik nagy előnye, hogy akár párunkkal is vehetünk órákat, így közös hobbink is lehet, közben pedig egészségesek lehetünk.

    Összeszedtünk négy táncot, amelyek tökéletesen alkalmasak a kalóriaégetés magas fokon végzésére. Így azt tanácsoljuk, mindenki nézze át a különböző táncok válfajait, és válassza ki magának a legmegfelelőbbet, ami leginkább balett szép és fogyás áll a szívéhez, és már hétfőn iratkozzon be egy tánciskolába.

    Dukan Balett és a fogyás Balett.

    Kalóriaégetésre fel! Salsa Egy salsaóra vételével akár kalóriát is elégethetünk, ráadásul megvan az a szuper előnye, hogy párunkkal közösen is részt vehetünk az órákon, így két legyet üthetünk egy csapásra: egyrészről nagyszerű közös program lehet, másrészről mindketten mozgunk és odafigyelünk az egészségünkre.

    balett szép és fogyás quinoa fogyás történetek

    Hiphop Egy hiphopóra nagy százalékban függ attól, hogy pontosan milyen táncot és milyen tanár tanít be, ráadásul az is közrejátszik, hogy mi magunk milyen intenzitással végezzük a mozdulatokat.

    Természetesen, ha felfokozzuk a tempót, vagy egy valóban nagy intenzív órán veszünk részt, ez a kalóriamennyiség akár a többszöröse is lehet.

    A 15 éves Lizzy Howel videói vírusként terjednek az interneten, korántsem véletlenül, a kissé túlsúlyosnak számító lány ugyanis az azokon látottakkal másodpercek alatt képes porrá zúzni minden olyan sztereotípiát, mely a tánc és a túlsúly összefüggésével kapcsolatos, sőt, bármi olyat is, mely azt hirdeti, a plusz kilók bármiben megakadályozhatják az embert. A hihetetlenül elszánt balerina nem fogyni fegyverek akaraterőt, de jó adag tehetséget is a magáénak tudhat, ugyanolyan profin táncol, mint vékonyabb társai, nem véletlen, hogy azt szeretné, ne plus size balerinaként, csupán csak táncosként tartsák számon. Lizzynek élete során már többször is megmondták, hogy nem kellene táncolnia, és jobb lenne más pályát választania, ez sem állíthatta azonban meg abban, hogy azt csinálja, amit szeret. A tánc továbbá abban is segített Lizzynek, hogy enyhítse betegsége tüneteit, az ifjú balerina ugyanis a pseudotumor cerebri nevű problémával él, mely egyfajta áldaganatot jelent az agyban, és képes olyan klinikai tüneteket produkálni, mint a valódiak, többek között agynyomás-fokozódást.

    Fotó: unsplash. Természetesen nekünk nem kell majd az Operaházban táncolnunk, és nem kell napi órát edzenünk, ám ha beiratkozunk egy kezdő balettképzésre, azzal nemcsak tartásunk lesz sokkal szebb, de gyönyörű izmokat alakíthatunk ki testünkön, ráadásul minimum kalóriát elégethetünk egy óra alatt.

    balett szép és fogyás fogyhatok 8 hét alatt

    Jazzbalett A jazzbalett már egy igen megerőltető táncnak számít, ám ha belevetjük magunkat, akkor a kezdeti nehézségek után soha nem akarjuk majd abbahagyni. Csodálatos testfelépítést fog eredményezni akár már pár hónap leforgása alatt, a tréningtől pedig az állóképességünk is hatalmas változásokon fog keresztülmenni.

    balett szép és fogyás segíthetnek e a trambulinok a fogyásban

    Egy átlagos jazzbalett- vagy jazztáncórán minimum kalóriát égethetünk el.