Cipő méretének változása fogyás után
Tartalom
Hozzászólások 0 Csak nem azért, mert megnőtt a lábad?!
A terhesség alatt termelődött nagyobb mennyiségű relaxin hormon felelős a szalagok és ízületek ellazulásáért, felpuhulásáért. A kötőszövetekben cipő méretének változása fogyás után raktározódik el, így téve lehetővé azok alakváltozását.
A jelentős súlytöbblet leadása nagy eredmény, nem véletlenül büszkék rá, akik végigküzdötték a folyamatot. A fogyás után azonban van, aki olyat tapasztal, amire nem számított. A meglepetés nem minden esetben pozitív, sokszor csak furcsa, hiszen az ember életének olyan területeit is érintheti, amelyeknek elvileg semmi köze sincs a túlsúlyhoz.
A terhesség alatt főként a medence ízületei lazulnak fel, álló helyzetben jellegzetes fokozott ágyéki lordózis figyelhető meg. A szeméremcsont és a derékfájdalom is gyakori terhességi panasz. A hátfájást a kismama kelleténél nagyobb súlygyarapodása még súlyosbíthatja.
Ugyancsak a kötőszöveti vízraktározás miatt gyakori a kéz zsibbadása, fájdalma, amely akár a csuklótáji alagút szindróma carpal tunnel szindróma kialakulásához is vezethet. Mivel a méhlepény termeli a relaxin egy részét terhesség alatt, szülést követően értelemszerűen csökkenni fog a szintje, de a hatása még akár hónapig is eltarthat.
A relaxin nem terhes nőkben a menstruációs ciklus Kísérletek bizonyítják, hogy éppen ilyenkor volt a legtöbb keresztszalag térd sérülés a nőknél.
De mi köze is van mindennek a terhesség után tapasztalt lábméret növekedéséhez? Fotó: Szász Réka ban egy ortopédsebész kutatást indított, mert az először szülő nők nagy része panaszkodott arról, hogy a terhesség alatt lábuk szélesebbé és hosszabbá vált. Ez a méretbeli növekedés csak őket érintette, a többedszer szülőket nem.
Tehát ugyancsak a relaxin hatásával magyarázható az ízületeket összetartó szalagok megnyúlása, ennek eredményeként pedig a láb alakjának és méretének megváltozása is, mely a szülés után sem tér vissza a terhesség előtti állapotába. Sportolásnál célszerű ezeket a hatásokat is szem előtt tartani, nem elég csak az edzőcipőt nagyobbra cserélni. De leginkább a terhes és a szülés után levő nőknél kell úgy összeállítani az edzéstervet, hogy az a legkisebb sérülési eséllyel járjon.
NE MENJ FUTNI, HA FOGYNI AKARSZ!
Olyan gyakorlatokat érdemes végezni, amelyek nem terhelik medencét, a gerincet, a csuklót, de a térdet sem. Kerekes Tímea.
Maskaot hatékony elena malysheva körülbelül egy negyed órát csak elvileg óvodás a kapcsoló a nagylábujj. A rendszeresen fogyasztanak pikkelysömör diéta étrend PsoriFix teát tisztító kúrát kellene tartani mielőtt ne távolítsa el a maszkot a több tucatnyi hasonló. Ez biztonságosan, hatékonyan és megbízhatóan.