Hova megy a zsírégetés, Nem megy a fogyás? Számoljunk!
Tartalom
Rudolf Dániel A hova megy a zsírégetés leghíresebb szovjet hova megy a zsírégetés Gondolkodtál már rajta, hova tűnik a felesleg, amitől nagy nehezen megszabadulsz?
Tükörteszt: ettől függ, hova hízunk?
Nem, a zsír sajnos izommá nem alakul. Körbejártuk a témát.
Izommá alakul? Ahhoz, hogy megértsük, mi történik az "elégetett" zsírral, a súlyleadás biokémiáját kell megvizsgálnunk.
Hova tűnik a zsír, ha lefogyunk? - Dívány
Szakértőnk, Ádám Norbert személyi edző, okleveles vegyészmérnök szerint ha kiismerjük testünk működésétmég tudatosabban és hatékonyabban tudjuk formálni, fejleszteni is azt. Gyakran hallani olyan állításokat, hogy ha abbahagyod a gyúrást, akkor az, amit felszedtél izomban, zsírrá fog alakulni.
- Hasznos linkek Lehetséges-e célzottan, bizonyos helyekről fogyni?
- 10 kg súlycsökkenés 6 hét alatt
- Írta: K G A legtöbben nem tudják rá a választ, hová tűnik a zsír a testükről, amit lefogyunk, pedig nagyon is érdekes kérdés.
- Felvétel Clean Egész testes húzások húzódzkodás variációk, invertált evezés Válaszd a nagy, összetett gyakorlatokat, még ha nem is fűlik hozzá elsőre a fogad, és a várt hatás nem marad el!
- Távolítsa el az ihs ps3 zsírt
- Meggyullad a zsírvesztés
- Így zajlik valójában a zsírégetés! | Well&fit
- Az elhízás 6 típusa, oka és fogyókúrás módszere.
A helyzet az, hogy egyik elképzelésnek sincs túl sok valóságalapja" - kezdi a szakértő. A kérdés azonban nem is olyan egyszerű.
Találtunk egy korábbi kísérletet, amit az ausztráliai Új Dél-Wales-i Egyetem kutatói végeztek elés amiben szakembert, orvost, dietetikust és személyi edzőt kérdeztek meg, szerintük hova tűnik a zsír fogyáskor. A fele meg volt róla győződve, hogy a zsír energiává alakul. A másik fele pedig egyáltalán nem, vagy csak részben tudta a választ.
Először is nézzük, hogy miből állnak a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok. A zsírok nagy része nem más, mint szén és hidrogén és egy kevés oxigén. A szénhidrátok szénből, hidrogénből és oxigénből állnak innen a név is, mert az elsőként megismert szénhidrátokat fel lehetett írni, mintha szénből és vízből — H2O — állnának.
A fehérjék aminosavakból állnak, az aminosavakban pedig szén, hidrogén, oxigén és nitrogén van meg egy kis kén esetleg.
Annyi már egyértelműen látszik, hogy ha szeretnénk zsírból fehérjét izmot csinálni, akkor a minimum az, hogy nitrogént kell hozzáadni, hiszen az nincs a zsírokban. Azokat, amiket elő tud állítani, kicsi, egyszerű molekulákból építi fel, például piruvátból. Vagyis minden, ami piruvátra képes bomlani, képezheti egyes aminosavak szintézisének az alapját. Viszont az aminosav- és fehérjeszintézis egy erősen energiaigényes folyamat, melyhez az energiát szolgáltathatja a zsírsavak lebontása.
- Hogyan tudok gyorsabban égetni a hasi zsírt
- Fibromyalgia nehéz fogyni
- Nem megy a fogyás? Számoljunk!
Így mégis egy kicsit olyan, mintha az egyikből képződne a másik. Ha nem edzünk, akkor a testünk elkezdi lebontani az izomszövetünket, "gondolván", hogy nincs rá szükségünk, és mert nagy az energiaigénye.
Így zajlik valójában a zsírégetés!
Ilyenkor tehát az aminosavak jelentős részét egyszerűen elégeti a testünk, a felszabadult energiát meg hőként leadja.
Nem épít belőle semmit. Oké, de mi történik, amikor zsírt égetünk?
Lapos has egy hónap alatt
Nos, a zsírok lebontása egy aerob folyamat, ami azt jelenti, hogy oxigén jelenlétében játszódik le. Ezt követően ezek a kis egységek belépnek az ún. A maradó szénatomok szén-dioxiddá alakulnak.
A hordozómolekulák segítségével a hidrogénatomok oxigénmolekulákkal tudnak egyesülni, melynek eredményeként víz képződik. Végső soron, amikor zsírt égetünk, akkor a zsírból vizet és széndioxidot állítunk elő, oxigén segítségével" - árulta el a szakember. Gyakorlatilag tehát az elégetett zsír egy részét kipisiljük, míg egy másik részét kilélegezzük.
- Igazán hatékony fogyókúrás kiegészítők
- Az fogyás intézet
- 5 ok, amiért a gyaloglás a zsírégetés királya | dietcrafting
Oszd meg másokkal is!