Küzdött, hogy lefogyjon

A 25 éves Mara Smith kislánykora óta súlyfelesleggel küzdött, és állítja, világéletében az volt a célja, hogy lefogyjon.

Amikor a fiatal nő belépett a katonasághoz, a plusz kilókkal folytatott harc végtelen csatának bizonyult számára. A haditengerészetnél szolgált, de túlsúlya miatt nem hosszabbították meg lejárt szerződését.

Mara ezek után hónapokig depressziós küzdött, de megfogadta, új életet kezd, és életmódot vált. Két év alatt 40 kilótól szabadult meg - A testösszetétel-analízist — BCA — régóta használják az amerikai haditengerészet részeként, ez egyfajta fizikai készenléti program.

Mivel nem tudtam megfelelni a hogy lefogyjon formuláknak, elbocsátottak. Fél évig depressziós voltam, és mindent kipróbáltam, hogy lefogyjak: fogyasztó tablettákat szedtem, zöld turmixokat ittam, de úgy éreztem, semmi sem segít.

Eldöntöttem, úgy fogok lefogyni, hogy közben nem sanyargatom magam - küzdött. Mara két év alatt 40 kilótól szabadult meg, képes összeállításunkban azt is megtudhatod, hogyan sikerült elérnie végül az álomalakot.

Fizikai gyakorlatok David Lineberry, most 43 éves, 20 éve harcol a túlsúly miatt. Belépve az egyetemre, majdnem kg-ot nyert. Az elkövetkező néhány évben 45 kg-ot sikerült lefogynia, de amikor az ember diplomázott és felnőtt, a súlya visszatért. Ezután dömpingelt, majd ismét többletkomponent kapott. Davidnek új stratégiára volt szüksége a 63 kg-nál nagyobb súlycsökkentéshez, hogy lefogyjon nem engedte meg a súlygyarapodást.

Boldogan, sikeresen, elégedetten ben Szily Nóra egy egészen különleges, igazán inspiráló estére várja a Femina Klub nézőit. Többek között megosztja, hogyan győzzük le az állandó megfelelési kényszerünket, miképp érjük el a céljainkat, milyen eszközökkel hangoljuk újra az életünket, hogy ben már elégedetten, küzdött és sikeresen élhessük a mindennapjainkat. Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.