Lefogy 50 kg 3 hónap
Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF
Kezdőlap Hogyan lehet 50 kilót leadni 5 hónap alatt? Igen, lehetséges!
Az egészségügyi szakemberek véleménye azonban meglehetősen vegyes, sőt negatív. Túl sokat és túl gyorsan fogyni sok stresszel és valószínű testi kellemetlenséggel jár, például a gyomor túlzott bőrével.
Hogyan lehet 50 kilót leadni 5 hónap alatt?
Egy 50 kg-os fogyni képes férfi vagy nő elhízásban szenved. A gyomorszalag az egyik lehetséges sebészeti megoldás a sikeres fogyáshoz, de műtét nélkül, a fogyókúrás étrend ezután a siker egyik kulcsa lesz.
A saját módszeremet fogom megosztani Veletek, ami nem arról fog szólni, hogyan dobj le valami csodaturmix löttyel 2 hét alatt 10 kilót. Azt tudnotok kell, hogy egészen kiskorom óta mindig sportoltam valamit kedvtelésből művészi torna, szertorna, jazz-balett, lovaglás, röplabda, kézilabda, spinning, aerobic és még sorolhatnám és alapvetően formás alkatom is van, de sajnos hízásra hajlamos vagyok. Hogyan fogytam le 20kg-t 8 hónap alatt?
A diétás szakemberek kiegyensúlyozott étrendet kínálnak, amelyek biztonságosak az egészségre; nem terhesek és nem is korlátozóak, ezért több hónapon keresztül követhetők egymás után. Sportgyakorlatok kiegészíti az étrendet: kocogás, ugrókötél, úszás, stb.
Képes vagyok lenyelni a jégdobozt. Az ételek ízletesek, az adagok ésszerűek és a SmartPoints számláló rendszer bizonyos szabadságot hagy az ételek összetételéről. A Feel Good® programjuk figyelembe veszi az ételekben található kalóriák számát, de a fehérje bevitelüket is.
Utóbbi, amelynek jelentős zsírégető hatás, több energiára van szükségük, "mint más tápanyagok megemésztéséhez". A "normális" nap tipikus menüje Reggeli Ebéd Vacsorázni Sokan közülük, akiknek ez sikerült 5 vagy 6 hónap alatt lefogy 50 kg, a sport rabjává váltak es van természetesen nyert nak,-nek jó étkezési szokások.
Ez lehetővé tette számukra hogy idővel stabilizálják a súlyukat.