Az alkohol negatív hatása a szívre és érrendszerre

Legjobb és legrosszabb pia a fogyáshoz

Egy oltári bulira készülsz a csajokkal?

5 LEGROSSZABB KARDIO HIBA • Kerüld ezeket! • Szálkásítás, Fogyás • KARDIO TIPPEK \u0026 TÉVHITEK

Az előtte lévő pletykálós vacsin viszont semmiképp se válassz a következő ételekből, hogy elkerüld a gyomorfájást és rosszullétet. Sós ropogtatnivalók Nincs is jobb, mint jól behabzsolni a sós ropiból és a popcornbólugye?

legjobb és legrosszabb pia a fogyáshoz

Inkább ne tedd! Az alkohol köztudottan dehidratál, a fűszerezett ínyencségek viszont csak még több vizet vonnak ki a szervezetedből! Ahhoz, hogy a legjobb formádban táncolhass a partin, inkább válassz valamilyen lédús gyümölcsöt!

legjobb és legrosszabb pia a fogyáshoz

Saláták Zöldségeket enni a lehető legegészségesebb a világon — buli előtt viszont inkább ne tömd tele a hasad salátákkal! Köztudottan kevés kalóriát tartalmaznak — hamar éhes leszel a bulin —üres gyomorral pedig soha ne indulj el bulizni, alkoholt fogyasztani, mert veszélyes! Ha egészséges ételt szeretnél fogyasztani, válaszd a csirkemellet és a burgonyasalátát, amikben sok az energia.

legjobb és legrosszabb pia a fogyáshoz

Sushi A nyers hal és a vodka kombinációja nem hangzik túl gusztusosan! A finom japán csemege ráadásul tele van sóval. Ha mindenképpen külföldi konyhára vágysz, inkább egyél egy jó olasz pizzát!

legjobb és legrosszabb pia a fogyáshoz

Sült krumpli Tudjuk, hogy nagyon nehéz lesz megállni, de gondolkodj, mielőtt behabzsolsz egy nagyméretű sült krumpli kupacot sok-sok ketchuppal! Az egy dolog, felnőtt súlycsökkentő tábor rendkívül egészségtelen és tele van pluszkalóriákkal, de olyan mértékben tele lesz tőle a hasad, hogy a nagy ugrabugrálás közepette a hányinger biztosan garantált!

Biztos te is túlvagy már olyan időszakokon — főleg nyáron jellemző ez - amikor így vagy úgy, de majdnem minden nap ittál valamit. Bár nem igazán tűnik fel az egyébként nem drasztikus alkoholizálás, ha jól eszel és sokat mozogsz mellette, de hidd el, a tested megérzi, csak te nem veszed észre. Nehéz is észrevenni napi egy-két sört, hiszen másnaposságot nem igazán okoz tisztelet a kivételnek, pölö nekem, én amióta átléptem a at, meg akarok halni egy lájtos este után ismégis ilyen kis rejtettfurfangos módon kicsinál egy kicsit. Az alkoholhoz való ragaszkodás akkor kezdődik, amikor az embernek valamilyen viszonya fűződik hozzá: lelki oldószernek, problémamegoldásnak vagy lazításnak használja, esetleg elalváshoz nyugtatónak.

Ha gyorskajára vágysz, nevezz be egy jó kis kebabra vagy gyrosra, ami csak annyira telít el, hogy később ne legyél éhes! Erősen fűszerezett ételek Nem most kell mexikói kaját vagy chillis- csípős szószt enned! Annak ellenére, hogy bizonyítottan tovább élünk a csípős ételektől, a lehető legrosszabb választásnak bizonyulnak a bulik előtt, hiszen égeti és egy kicsit fel is forgatja a gyomrot, ami buli után, másnaposan kétszer olyan szörnyű lesz, mint gondolnád!

legjobb és legrosszabb pia a fogyáshoz

Ha a chilit nem is, de valamilyen enyhén fűszerezett magyaros kaját, mint például a rakott burgonya, nyugodtan fogyassz! Kapcsolódó cikkek.

legjobb és legrosszabb pia a fogyáshoz