Normális fogyás egy héttel a születés után. SZÜLÉS UTÁN FOGYÁS

FittMami TORNA #2 - Rázódj vissza - nem csak szülés után!

Én 62 kilósan lettem kismama, 80kg-san szültem, 3 héttel a szülés után rámjött a "lánykori" farmerom, igaz feszült egy kicsit, és amikor fél éves volt a babám, 58 kg voltam. Mindenki szerint betegesen néztem ki.

Semmit nem csináltam, ami fogyaszt, csak szoptattam, meg sétáltam, meg gyúrtam a babakocsi-emelgetéssel. Eljártunk baba-mama tornára, az tök jó volt, de előtte meg kismama-tornára jártam.

Szóval ez sem volt olyan újdonság.

Fél évig csak anyatejet kapott a babám, és 23 hónapos koráig szopizott. Szóval a tejcsi az maradt.

Nálunk anyukám is hasonlóan alakult mind a három gyerkőce után, talán nekem is azért alakult így. A súlyom miatt soha nem aggódtam, csak amikor nagyon lefogytam, akkor éreztem úgy, hogy azért az durva, hogy minden terhesség előtti cuccom lötyög rajtam.

• Mikor a legjobb idő a születés utáni fogyásra Utáni mikor születés Add: igoworu74 - Date: - Views: - Clicks: A készételek könnyen emészthetőek.
• Frissítve:

Hogy ki mit mond Neked? Nagy ívben Amíg jól érzed magad, addig ne igazán izgasson az amit hallasz a jóindulatúaktól, mert ők bizonyára rögtön manökenek lettek! Vagy csak még nem volt fényképezőgép sem, hogy visszanézzék a szülés után pár hónappal későbbi kinézetüket!

Szülés után minél hamarabb érdemes leadni a babahájat Aki nem fogy le az első évben, fokozott egészségügyi kockázattal számolhat A szülés utáni első hónapban optimális esetben nem a fogyás az újdonsült anyuka legfontosabb teendője. A friss anyukák ebben az időszakban normális esetben amúgy is a szülés utáni súlyvesztő szakaszban vannak. A gyermek megszületése és az ödémák kiürülése ugyanis azonnali súlyveszteséget okoz, ezt követően pedig a hormonális változások és a tejtermelés beindulása is segíti a fogyást. A tejtermelés például napi kalória energiadeficitet jelent, tehát aki odafigyel arra, hogy elég teje legyen, napi 1 óra futásnak, vagy más, hasonló mozgásnak megfelelő kalóriát éget el, miközben a gyermeke egészséges táplálkozását, fejlődését is biztosítja.