Diéta irina reisler 13 nap,
Tartalom
Hogyan lehet zenét átvinni az iphone sd kártyára Irina Reisler sikeresen piacra dobta "tól 50 kilogrammig: akarok, tudok, tudok, mert megérdemlem! A könyv oldalain Irina Reisler teljes terjedelmében közzétette az életét megváltoztató étrendet is, a Mayo klinika étrendjét, amelyet 13 napos étrendnek is neveztek.
A könyv érzelmi történetek, vallomások, személyes képek, saját tapasztalatok alapján gyűjtött gyűjtemény. De mindenekelőtt a könyv feltárja azt a receptet, amely szerint Irina Reisler 50 kilogrammot fogyott.
A Mayo klinika étrendjéről van szó, amelyről Irina sokat írt, és elmagyarázta az összes betartandó alapelvet.
És olyan történeteket fog olvasni, amelyeket a szívemből vettem. Meghitt érzelmeket vetettem papírra, a szívverésemet. Ezért arra kérlek benneteket, hogy olvassátok el a könyvet a szívetekkel, hogy a szívünk összeérjen, a varázslat szikrájában.
Ez a varázslat, amelyet általában "szerelemnek" hívunk - mondja Reisler. Irina reisler-dieta.
Secretul Irinei Reisler. Cum s-a salvat de obezitate
Ebéd: gramm spenót főtt2 főtt tojás kemény és egy paradicsom. Vacsora: gramm marhahús steak salátával olajjal és citromlével. Mayo-diéta - II.
Nap Ebéd: gramm sonka és egy doboz natúr joghurt. Vacsora: gramm marhahús steak és saláta olajjal és citromlével.
Mayo-diéta - III. Nap Reggeli: egy csésze kávé kockacukorral és egy szelet pirítóssal. Ebéd: 2 főtt tojás keményegy szelet sonka és egy saláta. Vacsora: paradicsom, főtt zeller és friss gyümölcs alma, narancs vagy körte.
- Fogyókúrás módszer urdu nyelven
- Egyedi projektséma 45 éves korában Acasă egykori sztárja egy kiteljesedett nő, akinek két különböző diéta segítségével sikerült 50 kilogrammot leadnia: a Mayo klinika 13 napos étrendje és a disszociált diéta.
- Стратмор выдержал паузу и посмотрел ей прямо в .
- Meddig kell fogyni a paxil súlyától
- Legjobb mérleg a fogyás mérésére
Mayo-diéta - IV. Nap Reggeli: ugyanazon a napon III. Ebéd: egy doboz natúr joghurt és ml narancslé. Vacsora: főtt tojás keménygramm túró és reszelt sárgarépa. Mayo diéta - V. Ebéd: gramm tőkehal főtt citromlével és egy teáskanál vajjal. Vacsora: gramm marha steak és reszelt zeller.
Minden a Mayo diétáról, amellyel Irina Reisler 50 kg-ot fogyott. 13 nap alatt 7 kilót fogyhat
Mayo-diéta - VI. Ebéd: 2 főtt tojás kemény és egy nagy sárgarépa reszelt. Vacsora: fél csirke és saláta olajjal és citromlével. Mayo-diéta - VII. Nap Reggeli: egy csésze cukormentes tea. Ebéd: csak rengeteg hogyan lehet gyorsan fogyni 60 után víz.
Vacsora: gramm bárányborda és egy alma. Mit kell még tudni a Mayo diétáról Irina Reisler a könyvben néhány tippet ír azoknak, akik ezt a diétát követik, valamint 23 egészséges táplálkozási alapelvet, amelyek segítenek maradni.
Az első 7 nap után a Mayo-rendszer az utolsó nap nélkül folytatódik, ezért hívják 13 napos rendszernek. Ha a kezelés egy hétig tart, akkor csak diéta irina reisler 13 nap hónap elteltével szabad folytatni. Ha a kezelés 13 napig tart, akkor csak egy év után szabad folytatni.
- Normál fogyás 3 hónap alatt
- Да.
- Matricák a fogyáshoz
Igyon minél több tiszta vizet az étkezések között. Tilos bármilyen ételt bevinni vagy eltávolítani az étrendből. A mennyiségeket pontosan be kell tartani. Ahol szükségét érzi, egy csipet sót adhat az étel fölé.